Meditatieve stilte

Standard

Door Ineke de Jager, Praktijk Sora (www.praktijksora.nl)

Zo gaat dat. Je wil mediteren, je wacht tot iedereen het huis uit is, je trekt de stekker van de telefoon uit, je steekt een wierookstokje aan, je gaat op je favoriete kussen zitten … en dan begint je buurman enkele huizen verder het gras te maaien en blijkt er twee kilometer verder een feestje te zijn, waar ze besloten hebben de buurt te vergasten op loeiharde muziek.

Ik heb het in al die jaren dat ik mediteer vaak meegemaakt dat deelnemers van een mindfulness-sessie klagen over gebrek aan stilte. Er blijken kinderen te wonen op het domein, er is een drukke weg in de buurt, er is een andere groep in hetzelfde gebouw … Het verstoort onze concentratie. We denken dat we ons met alles wat we in huis hebben op maar één ding moeten richten: alleen maar de adem tellen, alleen maar ik… Al de rest is verstoring. Idem dito voor het innerlijke geraas. ‘Al die gedachten houden mij weg van die diepe innerlijke stilte in mij waar ik zo graag wil bij komen’…………..

Maar er zijn twee soorten stilte. Er is de stilte die alle geluiden probeert uit te sluiten. Dan betracht je een diepe concentratie die niet meer door geluiden, van binnen of van buiten gestoord wordt. Zeker, dergelijke intense lang aangehouden concentratie kan tot allerlei intense ervaringen leiden. Als het dat is wat je zoekt.

Maar er is ook een heel andere stilte, een stilte ‘als de eindeloosheid van het universum’. In het universum is er veel plaats, heel veel. Het is een stilte waar àlle geluiden welkom zijn. Een stilte die niets uitsluit. Een stilte waarbij ieder geluid welkom is. Niet enkel de geluiden van buiten, maar alles wat zich aandient. Daar is de stilte van het universum het klankbord van alle geluiden….

En dan kunnen we op ons kussen zitten terwijl die mensen daar die aan het feesten zijn en de tijd van hun leven hebben, en kunnen we daar zitten in een ondoorgrondelijke stilte die door niets wordt gehinderd.

Niet omdat we ons van het lawaai kunnen afsluiten maar juist omdat we het toelaten! Misschien kunnen we zelfs meeresoneren en ervan genieten. We kunnen de geluiden horen zonder er een oordeel over te hebben…En we kunnen op ons kussen zitten en al die gedachten en gevoelens en geluiden toelaten…..

Dit is wat je noemt, jezelf ruimte geven en daarom ook de anderen……………

 

Geloven in de mensheid

Standard

Afgelopen maandag overleed Wubbo Ockels. Hij liet een open brief na, waarin hij de mensheid oproept ‘een ander pad te kiezen’.

‘Het is genoeg, we zijn te ver gegaan!!! De industriële revolutie heeft ons in een ongewenste situatie gebracht. We zijn door de natuur geraasd, we vernietigen onze levensbronnen. We moeten stoppen, we moeten veranderen. We moeten een ander pad kiezen, we moeten onze levens veranderen en de manier waarop we zaken doen (…)

Laten we ‘het menselijke tijdperk’ begroeten (…)

Geloven in de mensheid is een andere manier van denken. Een bewustzijn van waar we zijn en wat de aarde voor ons betekent (…)

Het zijn mooie, wijze woorden. Het is een laatste wil. Wat zou het mooi zijn, als die laatste wil waarheid wordt. Niet zozeer omdat het de laatste wil is van een bekend persoon, maar juist omdat we dat andere pad móeten kiezen. Juist omdat we maar voortrazen in een maatschappij waarin geld, materialisme en macht de belangrijkste items zijn, waardoor we met z’n allen veel meer kapotmaken dan ons en de generaties na ons lief is.

Het zijn geen loze woorden. Of denk je, als je het leest, dat geldt voor een ander, maar niet voor mijzelf? Dan komen we niet verder. Dan verandert er niets, met alle gevolgen van dien.

Gelukkig heb je vandaag de kans (gehad) de eerste stap te zetten naar geloven in de mensheid. Juist vandaag, speciaal vandaag. We mogen onze stem uitbrengen voor een nieuw Europees Parlement.

Dus, als je in het stemhokje staat, denk dan nog even aan die laatste woorden van Wubbo Ockels. Wees je bewust van waar we zijn en wat de aarde voor ons betekent. Wees je bewust van de mensheid.

Volg je hart! Maar neem ook verantwoordelijkheid voor jouw leven en dat van je medemensen. Pas dan kunnen we toegroeien naar een gezamenlijke mensheid.

Samen zijn we sterker! Samen kan het beter worden!

Turbulent

Standard

Om inspiratie op te doen voor deze blog, scroll ik eens door mijn tot nu toe gepubliceerde blogs. Ik blijf hangen bij de blogs die ik over geduld en ‘per dag bekijken’ schreef. Een beetje weemoed overvalt me. Per dag bekijken! Ik wou dat ik dat nu kon.

Tot nu toe is deze meimaand een turbulente maand. Aan het begin van deze maand moest ik één van mijn twee hondenkinders in laten slapen, hij was op, versleten. Omdat de andere hond niet goed alleen kan zijn (na een turbulent verleden, voordat ik hem overnam), kwam er direct een nieuw hondje bij. Ook weer wennen, veel aandacht aan besteden. Dat inderdaad per dag, per moment zelfs bekijken.

Zelf had ik lichamelijke klachten; veel pijn in mijn rug. Afgelopen week ging ik naar de huisarts en kwam er met een verwijsbrief voor de röntgen en antibiotica vandaan. Het vermoeden is nierstenen.

En dus slijt ik de dagen tussen bed en bank. En wou ik dat ik al meer wist over oorzaak en gevolg van die vervelende lichamelijke klachten. Is er niet zo heel veel per moment bekijken, of in ieder geval niet per moment genieten.

Toch was er even dat geluksmoment! Hangend op de bank, de twee honden er gezellig bij, allebei innig tevreden liggend op hun rug. Zij voelen zich in ieder geval tevreden en goed. Zij leven altijd per moment en maken zich niet druk over de volgende dag of volgende week.

Ik neem me voor, hangend op die bank, toch maar wat meer bij het moment te leven, kijkend naar mijn trouwe diertjes.

Het wordt vanzelf volgende week! Dan weet  ik wellicht meer over oorzaak en gevolg van mijn lichamelijke klachten. Wie dan leeft, wie dan zorgt.

Waxinelichthouders

Standard

 

Ik leid een eenvoudig, sober leven. Toch voel ik me met regelmaat een heel rijk mens. Nee, niet toch, maar daardoor voel ik me met regelmaat een heel rijk mens.

Het is een leefstijl die ik me langzamerhand en eigen-wijs aangeleerd heb en die goed bevalt. Het was al langere tijd in mij aanwezig, het kritische ten aanzien van materialisme, het rustig aan op mijn manier doen, aandacht besteden aan natuur, levende wezens als huisdieren en mijn eigen gedachten en gevoelens.

 

Toen ik vier jaar geleden verhuisde van een doorsnee rijtjeswoning naar een woonboot aan de rand van het dorp, waar de wereld lijkt op te houden, kreeg mijn leefstijl een enorme boost.

 

Tijd lijkt hier stil te staan. En tijd speelt juist een belangrijke rol bij de rijkdom ervaren van eenvoudig leven. Als je de tijd neemt voor alles wat je doet, creëer je innerlijke rust. Alles wat je echt wilt doen, is de moeite waard om tijd voor te nemen. Met volle aandacht. Dan krijgt het vanzelf charme, rijkdom. Dan heb je genoeg aan die kleine, eenvoudige dingen die je gedaan of bereikt hebt en hoeft het niet zo nodig meer of sneller of duurder.

 

Symbolisch voor mijn rijkdom zijn nog altijd twee oranje glazen waxinelichthouders, die ik in een winkel zag staan en op slag verliefd was. Ik wachtte af tot ik ze met een kortingsactie voor de helft van de prijs kon kopen. Ze waren niet eens heel duur. Maar juist in het geduldig wachten en toen twee voor de prijs van één kunnen kopen zit de rijkdom.

 

In de tijd dat ik ze net gekocht had, nog in de rijtjeswoning, kwam iemand op bezoek die vond dat ik in armoede leefde. Tja, als je het afgemeten had aan mijn meubels, TV of snelle huishoudelijke apparaten, had ze gelijk gehad.

 

Toen ze het zei, keek ik naar de twee waxinelichthouders en voelde ik me de rijkste vrouw ter wereld.

 

En nóg, zoveel jaren later, staan ze op mijn tafel te pronken. Mooi in eenvoud. Symbolisch in rijkdom.

 

 

Unieke kans

Standard

 

Je herkent het vast;

Je leidt je eigen vaste leventje. Dag in, dag uit veel dezelfde dingen. Dagen dat je tevreden bent, maar ook dagen dat je het idee hebt dat de tijd je tussen de vingers doorglipt. Het kleine piepstemmetje dat je vertelt dat je het anders wilt. Meer balans tussen werk en privé. Of die langgekoesterde droom waarmaken, die nog maar steeds in de ijskast blijft liggen…

Wellicht is coaching dat iets voor jou. Samen met een ander je huidige situatie inventariseren en toewerken naar wat je anders wilt in en met jouw leven.

Iemand die jou kan helpen door de juiste kritische vragen te stellen. Iemand die jou kan aansporen zelf in actie te komen om meer uit jouw leven te halen.

Wil jij dat ook?

Dan is er nu die unieke kans!

Als coach in opleiding zoek ik proefpersonen. Jij helpt mij door ervaring op te doen in het coachen. Ik help jou door jou een volledig coachtraject aan te bieden, wat je niets kost, op een eventuele reiskostenvergoeding na.

Zet vandaag die eerste stap naar jouw leven met meer bewustzijn, voldoening, goede acties. Meld je aan via info@splashingwordworks.nl.

Dan neem ik contact met je op om jouwe goede stap alvast wat concreter te maken.

Maar…wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Ik ben op zoek naar maximaal drie proefpersonen. Dus wees er snel bij!

Gaan wij samen jouw leven mooier maken?

Ik verheug me erop!